Beste vegan eiwitpoeder: waar moet je op letten?
Voor veganisten is het belangrijk om voldoende eiwitten binnen te krijgen, zeker wanneer je actief sport of spiermassa wilt opbouwen. Een goed samengesteld vegan voedingspatroon bevat vaak al voldoende eiwitten zonder dat een eiwitpoeder nodig is. Voedingsmiddelen zoals peulvruchten, tofu, tempeh, sojaproducten, volkoren granen, noten en zaden kunnen samen een flinke bijdrage leveren aan je […]
Beste vegan B12 supplement: waar let je op als veganist?
Vitamine B12 is een van de belangrijkste supplementen voor veganisten. De meeste veganisten kiezen dan ook voor een dagelijkse of wekelijkse aanvulling. Maar wat is het beste vegan B12 supplement? En waar moet je precies op letten? In deze gids lees je meer over de verschillende vormen van B12, hoeveel je meestal nodig hebt en […]
Vegan zomer tips: slimme essentials voor vakantie en reizen
De zomer is hét seizoen van vakanties, barbecuen en lange dagen buiten. Als veganist vraagt de zomer soms wat extra voorbereiding. Denk aan vegan eten vinden in het buitenland, een vegan barbecue of vegan verzorgingsproducten voor onderweg. In deze blog delen we praktische vegan zomer tips waarmee jij zorgeloos kunt genieten van lekker eten én […]
Vegan supplementen: complete gids voor veganisten
Steeds meer mensen stappen over op een plantaardig voedingspatroon. Een goed samengesteld vegan dieet biedt namelijk veel gezondheidsvoordelen. Er zijn echter wel voedingsstoffen waar sommige veganisten extra aandacht aan moeten besteden. Denk aan de volgende vegan supplementen: vitamine B12, vitamine D, omega 3 en voldoende eiwitten. In deze complete gids ontdek je: welke supplementen veganisten […]
Vegan voor beginners: 25 veelgestelde vragen (FAQ)
In deze gids ‘Vegan voor beginners’ beantwoorden we de 25 meestgestelde vragen van beginnende vegans. Starten met vegan eten roept namelijk veel vragen op. Waar moet je op letten als je start met vegan eten? Wat eet een veganist niet? Is vegan eten gezond? Heb je supplementen nodig? En is het niet duur? Met behulp […]
Boeken over veganisme die je denken veranderen – Boekenlijst NL
Stel je voor: je leest een boek en ineens kijk je anders naar wat er op je bord ligt. Niet omdat iemand je vertelt wat je moet doen, maar omdat je zelf begint na te denken. Over dieren. Over het klimaat. En over gewoontes die altijd normaal leken. Dat is de kracht van goede boeken over […]
Beste tofu pers: sneller tofu persen en meer smaak
In dit artikel vergelijken we verschillende populaire tofu persen op basis van gebruiksgemak en materiaal. Hierdoor krijg je een duidelijk beeld van welke optie het beste past bij jouw kookstijl. Zo kies je eenvoudig de beste tofu pers voor jouw keuken. De inhoud op viegun.nl kan affiliatelinks bevatten voor vegan producten waar wij enthousiast over zijn. […]
Happy Earth Care: fijne verzorging voor jou, lief voor de aarde
We smeren en wassen wat af op een dag. Maar sta je er weleens bij stil wát je eigenlijk gebruikt? En wat dat doet met je huid én met de planeet? Het Nederlandse verzorgingsmerk Happy Earth Care bewijst dat goed voor jezelf zorgen prima samen kan gaan met goed zijn voor de aarde. Zonder ingewikkelde verhalen […]
Beste vegan kookboek: dit is onze top 10
Steeds meer mensen ontdekken hoe veelzijdig en smaakvol plantaardig koken kan zijn. Of je nu volledig vegan eet, af en toe plantaardig kookt of gewoon op zoek bent naar nieuwe inspiratie: een goed kookboek maakt het verschil. Maar wat is nu het beste vegan kookboek? Het aanbod groeit razendsnel en varieert van snelle doordeweekse recepten […]
Vegan tandpasta: de duurzame keuze voor een gezonde mond
Wist je dat tandpasta niet altijd vegan is? In veel reguliere tandpasta’s zitten dierlijke ingrediënten. Daarnaast worden veel tandpasta’s op dieren getest. Hoewel dierproeven binnen de Europese unie verboden zijn, testen veel grote tandpastamerken nog steeds in landen buiten Europa waar deze regelgeving niet geldt. Door te kiezen voor vegan tandpasta weet je zeker dat […]